Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Iktedik

Iktedik weegt 103.60 kg, is 2.30 kg afgevallen en heeft nog 27.60 kg te gaan

105.90 kg
76.00 kg
Doel vandaag: 103.25 kg
Huidig gewicht: 103.60 kg

Iktedik over zichzelf

Terug op valt af, dikker dan ooit.
Vandaag, op 7 febr. '18 begonnen met Dr. Frank, omdat het nu echt de spuigaten uitloopt.
Dit ga ik 8 weken volhouden, daarna zien we wel verder.

Streven is om in een half jaar 30 kilo af te vallen, maar tussentijds maar eens kijken of dat haalbaar is.

In elk geval is het eerste streven om onder de 100 uit te komen, dat zal al een overwinning zijn.
De boze smileys zullen vervangen worden voor blije snuutjes, als er een kilo af is. Dit om het een beetje leuk te maken:DD:

:bigsmile: :bigsmile::furieus::furieus::furieus::furieus: nog niet onder de 100...

Laatste dagboekbericht

Saturday, February 17, 2018
Het gaat nog steeds goed. Gisteren uit eten geweest, er kwam heerlijk geurend italiaans brood op tafel, wat ik gewoon heb laten staan!!! Tomatensoep, weer met brood, wat ik aan de kinderen heb gegeven, als voorafje en een pizza spek/kaas gegeten en die kreeg ik voor 3/4 op. Kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst een pannenkoek niet opkon. Geen toetje genomen. Wel thuis een stroopwafel, want ik mag elke avond wat lekkers! Dus ik ben trots. Ik hou mezelf voor dat als ik een half jaar verder ben, ik gewoon weer redelijk slank ben en daar kijk ik naar uit.
Ik heb geen honger, eet lwkker en mis het brood niet zo erg. Aardappels of pasta eet ik nog 3x per week. Dat sta ik mezelf ook toe.
Ik ga straks wel een koolhydraatarm brood/cakeachtig iets bakken. Ik ben benieuwd wat dat gaat worden.
Vanmorgen vergeten te wegen, we kregen al om 9:00 visite, dus moest vlug mijn bed uit.

Op naar weer een goede dag!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Iktedik een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 17, 2018 om 07:44
Hoi Iktedik,

Ga zo door! Succes met het bakken.



Liefs en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
February 17, 2018 om 10:34
Fijn dat het zo goed gaat.
Lekker nagenieten van je etentje en van het weekend.

Groetjes van Maria :roosje:

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Iktedik in het kort

  • Iktedik weegt nu 103.60 kg en wil graag 76.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 36.71. Zij is 2.30 kg afgevallen.
  • Iktedik is 1.68 m, geboren op November 5, aangemeld op February 7, 2018 en voor het laatst ingelogd op February 17, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Iktedik in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Iktedik

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd